A corrida é um esporte de baixo custo que pode ser utilizado no tratamento e na prevenção de diversas doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e dislipidemias.

A musculatura mais forte e a redução de peso também podem ser importantes no tratamento de algumas doenças articulares, desde que realizada de maneira programada e sob supervisão de especialistas, como médicos e educadores físicos. 

Referência:
Oja P, Titze S, Kokko S, et al. Health benefits of different sport disciplines for adults: systematic review of observational and intervention studies with meta-analysis. Br J Sports Med. 2015;49(7):434-440.

https://www.instagram.com/p/CpK4B-wOAX7/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==