Benefícios da corrida

27 julho, 2023
A corrida é um esporte de baixo custo que pode ser utilizado no tratamento e na prevenção de diversas doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e dislipidemias.A musculatura mais forte e a redução ...

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Lesões mais comuns da corrida

27 julho, 2023
Essas são as 10 lesões mais comuns da corrida. Em termos de localização, os locais mais acometidos são os joelhos (28%), seguidos pelos pés/ tornozelos (26%) e pernas (16%). Em termos proporcionais, a...

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Como melhorar sua dor no joelho?

27 julho, 2023
Como melhorar sua dor no joelho?Primeiramente descobrindo o que está provocando a dor e assim realizar um tratamento adequado. Cada lesão tem um tratamento específico. Cada paciente tem uma demanda e...

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Tenho dor no joelho, devo me preocupar?

10 julho, 2023
O joelho é uma das principais articulações de nosso corpo, utilizada nos movimentos mais comuns em nosso dia a dia, como andar, sentar, subir e descer escadas. Quando sentimos dor, há um fator que int...

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